站桩手放不对白站！3种姿势教你找对劲
很多人站桩总栽在“手”上：要么硬举着像扛东西，练完胳膊酸；要么软垂着像没骨头，练不出劲——站桩手怎么放，看的是“桩型”和“劲感”，不是瞎凑位置，3种常见姿势练对了，才算真站到点上。
端肩
太极拳肩部放松的窍门：以“垂肩”与“取中”为核心
京武功夫如是说：本平台收录的各武术前辈及武友的言论，只为个人学习，方便拳友同修参阅，因个别图文资料来源（作者）转载不清晰而未署名，望见谅。尊重原创作者版权，期望各友留言点评告知（删除），欢迎投稿分享传播。
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